現(xiàn)在全球的(de)疫φ→α✔情愈發嚴重，雖然中國(guó)的(de)疫情已經得(de)到(dào)了(‌λ™★le)很(hěn)好(hǎo)的(de)控制(₽₽zhì)，但(dàn)是(shì)防患于未然，很(hěn)多(duō)™&學校(xiào)依舊(jiù)沒有(yǒ¶ ₽≈u)開(kāi)學，孩子(zǐ)們依舊(jiù)在享受著(σ♠λzhe)這(zhè)個(gè)“史上(shàngΩ↔≤π)最漫長(cháng)的(de)假期”。
孩子(zǐ)們在家(jiā)已經玩(wán)嗨了(le)，最崩潰的(de)應該 λ>£是(shì)家(jiā)長(cháng)。天天在家(j↕÷÷≤iā)除了(le)做(zuò)家(jiā)務還(hái)得(de)帶娃，而且φ¥©≥管娃娃也(yě)不(bù)聽(tīng)，天天就(jiù)捧  ±著(zhe)手機(jī)在那(nà)看(kàn)，眼瞅著¥♦(zhe)那(nà)鏡片向著(zhe)啤酒瓶底的(de)形狀靠近‌₽(jìn)，家(jiā)長(cháng)們也(yě)很(hěn)無奈。最近( ​‌jìn)很(hěn)多(duō)寶媽(mā)都(dōu)私信我，璐璐，απ怎麽才能(néng)讓我家(jiā)孩子(zǐ)少(shǎo)玩(wán)π♦<點手機(jī)呢(ne)？
其實家(jiā)長(cháng)們最關心↔£的(de)問(wèn)題，就(jiù)是(shì)經常看(kàn)電(♥ diàn)子(zǐ)設備會(huì)導緻近(jìn)視₩σ↔α(shì)。但(dàn)是(shì)，美(měi)國(∏₹"∞guó)兒(ér)科(kē)學會(huì)經過調查研究發現(xiàn)，近(≤∞∏φjìn)距離(lí)觀看(kàn)電(diàn)子(zǐ)設備并不(bùβ∑₽×)會(huì)直接導緻近(jìn)視(shì)，隻是(¥♦☆σshì)在長(cháng)時(shí)間(jiān)觀看(k☆£àn)以後，需要(yào)讓眼部得(de)到(dào)休息，緩解眼部疲勞✘♠∏。在這(zhè)個(gè)前提條件(ji©>₽àn)下(xià)，允許孩子(zǐ)玩(wán)手機(jī)，IPAD的(d₹‍≈e)家(jiā)長(cháng)們也(yě)☆‌​≤越來(lái)越多(duō)。
但(dàn)是(shì)，很(hěn)多(duō)家×Ω¥₹(jiā)長(cháng)都(dōu)忽視(shì)了(le)一(yī)φε↑∞個(gè)很(hěn)關鍵的(de)問(wèn)題，就(jiù)是(shì↓↑​σ)孩子(zǐ)的(de)年(nián)齡。
1歲半左右的(de)孩子(zǐ)的(de)眼睛發育還(hái)不♦≈☆(bù)完全，是(shì)不(bù)能(néng)接觸電≠π(diàn)子(zǐ)屏幕的(de)。除♥↔Ω了(le)會(huì)對(duì)眼睛造♠≈成損傷之外(wài)，還(hái)會(huì)影(yǐng)響孩子("​​zǐ)大(dà)腦(nǎo)的(de)發育。
大(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)φ₩≈÷道(dào)，蘋果之父喬布斯是(shì)不(b≠♥★‍ù)允許孩子(zǐ)用(yòng)電(diàn)子(z≤±‍ǐ)設備的(de)。很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu)覺得(δ de)，喬布斯家(jiā)的(de)孩子(zǐ)應該是(shì)最早就αΩσβ(jiù)能(néng)接觸到(dào)蘋果¶ £公司新産品的(de)人(rén)，然而，在一(yī¥©←)次采訪中，喬布斯卻表示，自(zì)己限制(zhì)孩子(zǐ)們€✔♠≠在家(jiā)使用(yòng)電(diàn)子(zǐ)産品。
其實不(bù)僅喬布斯如(rú)此，矽谷的(de)很(hěn)多(duō)高(π≠♥‌gāo)層工(gōng)程師(shī)都(dōu)不( ≤bù)讓自(zì)己孩子(zǐ)接觸智能(néng)✔™≥産品，不(bù)光(guāng)是(shì)怕影(yǐng)響孩子<™€γ(zǐ)們的(de)視(shì)力，更重要(yào)的(de♠®)是(shì)這(zhè)3點原因。
一(yī)、怕孩子(zǐ)們上(shàng)瘾
說(shuō)起“瘾”這(zhè)個(gα✘‌‌è)字，其實并沒有(yǒu)什(shén)麽好(h©& ¶ǎo)意思。煙(yān)瘾，酒瘾，聽(tīng)>§γ'起來(lái)就(jiù)讓人(rén)不(bù)喜。上(shàng)瘾行(x÷™íng)為(wèi)指的(de)是(shì)短(duφπ¶ǎn)期內(nèi)能(néng)解決心理(lǐ)需求，但(dàn)是(shìγ✔₹)會(huì)遭受嚴重傷害的(de)行(xíng)為(wèi)δ‌≤。現(xiàn)代人(rén)玩(wán)手機(jī)就(jiù"→)非常“上(shàng)瘾”，↓≈Ω比如(rú)通(tōng)宵玩(wán)遊戲看(kàn)電(diàn)視(α₽‍shì)劇(jù)，熬夜看(kàn)小(xiǎo)說(shuō)，等著(z £he)0:00搶特惠商品等等。
孩子(zǐ)的(de)自(zì)制(zhì)力沒有(yǒu)成>≠年(nián)人(rén)好(hǎo)，連成€£年(nián)人(rén)都(dōu)控制(←λ<δzhì)不(bù)住自(zì)己玩(wán)手機(jī)的(de<★)欲望，何況孩子(zǐ)呢(ne)？因此，孩子(zǐ)接觸電(d↕↓iàn)子(zǐ)設備的(de)次數(sh☆→ ♦ù)越多(duō)，“上(shàng)瘾&rd ¥quo;的(de)概率就(jiù)越大(dα₽à)。最後就(jiù)會(huì)發展成孩子(zǐ)一(yī)☆$>旦上(shàng)瘾就(jiù)根本停不(↑​®bù)下(xià)來(lái)的(de)局面。
二、影(yǐng)響大(dà)腦(nǎo)發育
孩子(zǐ)們都(dōu)處于身(shēn)心發展的(de)黃(huáσ ng)金(jīn)階段，一(yī)旦玩(wán)手機(jī)上(λ☆shàng)瘾，危害比成年(nián)人∞≤(rén)更甚。
法國(guó)克萊蒙·費(fèi)朗大™→​↕(dà)學的(de)一(yī)項測試表明(míng)，兒(ér)童使 ≤用(yòng)手機(jī)時(shí)，大(dà)腦(nǎ‌<→§o)對(duì)手機(jī)電(diàn)磁波的(de)吸σ©‌ 收量要(yào)比成人(rén)多(duō)60%<γ。英國(guó)華威大(dà)學的(de)傑勒德·凱都(dλ₽∞ōu)博士警告說(shuō)，手機(jī‍α¶)輻射會(huì)破壞孩子(zǐ)神經系統的(de)正♦₽常功能(néng)，引起記憶力衰退、頭痛、睡(shuì)眠不(bù)好∑↓£ (hǎo)等一(yī)系列問(wèn)題。
而且根據美(měi)國(guó)一(yī)項關于電λ≥(diàn)子(zǐ)産品的(de)研究表明(mín±δ™→g)，每天使用(yòng)電(diàn)子(zǐ)産品超過7小(xiǎo)時≤✔​(shí)的(de)9-10歲兒(ér)童，大(d♥×∏<à)腦(nǎo)皮層會(huì)有(yǒu)過早變薄γ÷γ的(de)迹象。
大(dà)腦(nǎo)皮層是(shì)負責處理(lǐ↑↑φ)感官信息儲存記憶的(de)。如(rú)果大(dà)腦(nǎo)皮層變薄≥$&，會(huì)降低(dī)大(dà)腦(nǎo)處理(lǐ)信息的(de)‌♥速度，反應就(jiù)會(huì)越來(lái)越慢(màn≥÷₽)，儲存記憶的(de)量也(yě)會(huì)變少(shǎ≈↔εo)，引起記憶力減退。
三、導緻孩子(zǐ)專注力下(xià)降
家(jiā)長(cháng)們如(rú)果觀察的(de)仔細，不♣α(bù)難發現(xiàn)如(rú)果孩←€子(zǐ)長(cháng)時(shí)間(≠♦©jiān)玩(wán)手機(jī)，忽然不(bù)讓孩子(zǐ)玩(w€♣án)了(le)，孩子(zǐ)會(huì)出現(δ§→≈xiàn)坐(zuò)立難安的(de)情況。這(zhè)種情況就(j​>​Ωiù)是(shì)專注力下(xià)降引起的(de)“多(d✔♣★•uō)動障礙”。孩子(zǐ)習(←♣πxí)慣了(le)屏幕一(yī)直在切換，如(rú)果讓孩子(z✔§©∞ǐ)忽然在一(yī)個(gè)相(xiàng)對(du₹ ∞ì)安靜(jìng)的(de)環境裡(lǐ)面，孩子(z☆ε<λǐ)是(shì)很(hěn)難靜(jìng)下(ε<€≠xià)心來(lái)的(de)。因此，孩子(zǐ→>•)是(shì)無法專心的(de)去(qù)做(zuò)一(yī)δ¥‍™件(jiàn)事(shì)情的(de)，這(γ¥zhè)會(huì)導緻孩子(zǐ)的(de)專注力越來(lái✘₩✘)越差。
用(yòng)看(kàn)動畫(huà)片做(zu<<ò)比方，動畫(huà)片一(yī)秒(mi€£ǎo)可(kě)以切換很(hěn)多(duō)幀，孩子(zǐ)的(de)ε‌大(dà)腦(nǎo)還(hái)沒有(yǒu)處理(lǐ≈≠≤)好(hǎo)上(shàng)一(yī)秒(m₽×iǎo)的(de)內(nèi)容，下(xià)一βλ(yī)秒(miǎo)已經鋪天蓋地(dì)的(de)湧入了(l×∏e)。大(dà)腦(nǎo)就(jiù)隻能(néng)↑×φ<被動的(de)接受。如(rú)果孩子(zǐ)看(kàn&>×)書(shū)，這(zhè)是(shì)需要(yào)主動去(q≥©¥ù)接受的(de)，大(dà)腦(nǎo)已經習(xí)慣了(le)被動§Ω§Ω，孩子(zǐ)自(zì)然就(jiù)不(bù)想看(kàn)書(÷ >shū)。
怎樣讓孩子(zǐ)放(fàng)下(xià)手機(j∑✔ī)呢(ne)？
1.傾聽(tīng)孩子(zǐ)的(de)心聲，給孩子(zǐ)高(gā$§Ωo)質量的(de)陪伴很(hěn)多(duō)家(jiā)長(c™✘≤háng)都(dōu)表示，工(gōng)作(λ"↕zuò)很(hěn)忙，沒有(yǒu)時(♠Ω§shí)間(jiān)陪孩子(zǐ)。但(dàn)是(shì)∑•‍你(nǐ)知(zhī)道(dào)嗎(ma)，喬布斯每晚都(dōu)會(huì♥ ‌)回家(jiā)陪孩子(zǐ)吃(chī)飯。跟孩子(zǐ)討(tǎo∑γ→)論書(shū)，曆史以及其他(tā)的(d ♦"∑e)事(shì)情。喬布斯那(nà)麽忙，都(dōu)會(huì)抽¥≥出來(lái)時(shí)間(jiān)陪孩子(zǐ)。
孩子(zǐ)的(de)成長(cháng)其實是(shì)離(lí)£©不(bù)開(kāi)父母高(gāo)質量的(de)陪伴的(de)，而&ldαβquo;共情”是(shì)非常重要(yσ§Ωào)的(de)一(yī)點。
共情，就(jiù)是(shì)設身(shēn)處地(dì)的(de)去(qù)☆←γ理(lǐ)解孩子(zǐ)的(de)處境，用(yòng)孩子(zǐ)"×的(de)眼光(guāng)去(qù)看(kàn)這(zhè§♣)個(gè)世界，溝通(tōng)的(de)時(shí)候不(bù)要✔• (yào)用(yòng)成年(nián)人(rén)的(de)身‌≤→(shēn)份，要(yào)和(hé)孩子(≠δφzǐ)像朋(péng)友(yǒu)一(yī)樣的(de)$↑溝通(tōng)。
孩子(zǐ)在看(kàn)手機(jī)，家(♥πjiā)長(cháng)可(kě)以問(wèn)問(wèn)：&lφγ→dquo;你(nǐ)在玩(wán)什(shén)麽？可(kě)不(σλ€★bù)可(kě)以教我玩(wán)？&rdq¶←≈uo;
對(duì)孩子(zǐ)喜歡的(de)東(dōng)西(xī)♥π 也(yě)抱有(yǒu)很(hěn)大(dà)的(•→¶ de)熱(rè)情，放(fàng)下(xià)家(jiā)長(chφγ→"áng)的(de)架子(zǐ)，用(yòng)高(gāo)質λε↕量的(de)陪伴彌補曾經的(de)缺憾，孩子(zǐ)對(duì)你(nǐ)‌∞§Ω敞開(kāi)心扉，願意告訴你(nǐ)沉迷手機(jī)的(de)原™α因，就(jiù)可(kě)以“對∞∏(duì)症下(xià)藥”了(le)。
2.家(jiā)長(cháng)自(zì)己以身(shēn)作(zuò)則，營€★∑造“無手機(jī)”環境孩子(zǐ)最大(dà)的(d∑¶&e)天賦就(jiù)是(shì)模仿。無論是(shì)蹒跚學≥¥步還(hái)是(shì)咿呀學語，孩子(zǐ)都(dōu)會(hα∏✘→uì)去(qù)模仿。而父母就(jiù)是(s↕™'hì)他(tā)們模仿的(de)第一(yī)對(duì)象>≥≤。
如(rú)果家(jiā)長(cháng)都(dōu→')是(shì)下(xià)班回家(jiā)✘ 就(jiù)開(kāi)始玩(wán)手機(jī)的(de)&ld ™∞quo;低(dī)頭族”，那(nà)麽，孩子(zǐ)¶↔÷β看(kàn)見(jiàn)你(nǐ)一(yī)邊玩(wá↓♥πn)手機(jī)一(yī)邊命令他(tā)們把手機(jī) σ'₹放(fàng)下(xià)，他(tā)們會(huì)聽(t↑ īng)你(nǐ)的(de)嗎(ma)？
而且，上(shàng)文(wén)說(s‍∑ασhuō)到(dào)“高(gāo)質量陪伴‍♠”，如(rú)果父母沉迷手機(jī)無法自≠₩(zì)拔，怎麽能(néng)給孩子(zǐ)高(gā∏σ©£o)質量的(de)陪伴呢(ne)？
因此，父母要(yào)以身(shēn)作(zu∏¥'"ò)則，就(jiù)算(suàn)手機(jī✘ )再有(yǒu)吸引力，也(yě)要(yào)在孩子(zǐ)±↑ 面前收起來(lái)。如(rú)果是(shì)萬不(b<→"÷ù)得(de)已，要(yào)跟孩子(zǐ)說(shuō)清楚，我®∏β₽用(yòng)手機(jī)是(shì)在工(gōng)作(zuò)，并✔ ≥不(bù)是(shì)在玩(wán)。
行(xíng)動和(hé)榜樣的(de)力量，大(dà)于一(©α →yī)切說(shuō)教。
3.培養孩子(zǐ)良好(hǎo)的(de)閱讀₹δ✔π(dú)習(xí)慣耶魯大(dà)學的(d'∞↕πe)辛格教授對(duì)兒(ér)童發育做(zuò)了(l•≠e)非常深刻的(de)研究，他(tā)用(yòng)研究向大(dà)家(jiāε£↑)建議(yì)，在孩子(zǐ)沒有(yǒu)養成好(h&♥♣≠ǎo)的(de)學習(xí)習(xí)慣和(hé)好(hǎo)的(de)閱¶↕↔₩讀(dú)習(xí)慣之前，最好(hǎo)不(bù)要(yào)讓孩子(z∏$® ǐ)看(kàn)手機(jī)、電(diàn)視(shì)等電(diàn↓↕✘)子(zǐ)屏幕。
因此，養成孩子(zǐ)好(hǎo)的(de)閱讀(dú)∞₩習(xí)慣是(shì)非常重要(yào)的(de)。 ×而這(zhè)一(yī)點在孩子(zǐ)3歲時(s✘&hí)就(jiù)要(yào)打下(xià)基礎，因為☆$ ♦(wèi)3歲時(shí)孩子(zǐ)認知(zhī)能(néng)力和(hé&₩↑≈)學習(xí)能(néng)力正在發展的(de)黃(huángΩ )金(jīn)時(shí)期，行(xíng)為(wèi)習(xí)慣還(hái♥↔♦σ)沒有(yǒu)固定，要(yào)趁這(zhè)個(gè)時(♠÷₹<shí)候培養孩子(zǐ)優秀的(de)行(xíng)為(™βwèi)習(xí)慣。
為(wèi)了(le)防止我家(jiā)孩子(zǐ)沉迷手機(¥$÷×jī)，我還(hái)特地(dì)準備了(le)防止讓他(tā)沉&•&±迷電(diàn)子(zǐ)設備的(de) ‍♥÷繪本，名字叫做(zuò)《學會(huì)自(zì)己做(zuò &)》。其中《離(lí)我遠(yuǎn)點，電(diàn)視(s&₹hì)和(hé)手機(jī)》專門(mén)針對(duì)孩子(zǐ)✘₽ε玩(wán)手機(jī)、看(kàn)電(diàn∏& ≤)視(shì)上(shàng)瘾的(de)問(wèn)題。
我接觸到(dào)這(zhè)套繪本，是(shì)看(kàn$✘)到(dào)一(yī)位美(měi)國(guó)老(lǎo)師(shī)推薦∑≠✘。針對(duì)孩子(zǐ)玩(wán)手機(jī)上(shàngδ≠)瘾的(de)問(wèn)題，很(hěn)少(shǎo)有(yǒu)繪∏α∑本能(néng)把玩(wán)手機(jī)的(de)危‌©害客觀地(dì)擺在孩子(zǐ)面前。但(dàn)是(shì)這(✘←zhè)套繪本的(de)內(nèi)容卻不(bù)一(y≤÷λ♦ī)樣，圍繞8個(gè)關鍵的(de)生(shēng)活主題，将生(s♣‌hēng)活變成故事(shì)讓孩子(zǐ)感同身(shēn)受。
為(wèi)了(le)讓孩子(zǐ)更真實的(de)☆↑體(tǐ)驗到(dào)玩(wán)手機(jī)的(de)危©±§害，繪本的(de)內(nèi)容将沉迷手機(jī)的(de)孩子(zǐ)與遠α€(yuǎn)離(lí)手機(jī)的(de)孩子(zǐ)進行(xíng)了φ£↑(le)對(duì)比，孩子(zǐ)一(yī)眼就(ji​&₹ù)能(néng)看(kàn)出區(qū)别，可♣±✔•(kě)以更深刻的(de)理(lǐ)解玩(wán)手機(jī)可(kě)能(nσ​δéng)導緻的(de)各種後果，比如(rú)交通(tō≠≈δng)安全、視(shì)力問(wèn)題，社交問(wèn)題等都→γ↔(dōu)擺在孩子(zǐ)眼前，比碎碎念一(yī)百遍 ∑都(dōu)管用(yòng)。
除了(le)防止孩子(zǐ)沉迷之外(wài)₩≥β，《習(xí)慣自(zì)己睡(shuì)覺》、《适應集體(t↓↕ǐ)生(shēng)活》等鍛煉孩子(zǐ)的(de)獨立能(néng)力> ​和(hé)表達能(néng)力，讓孩子(zǐ) ×∏接觸現(xiàn)實生(shēng)活，遠(yuǎn)離(l£Ω✔πí)手機(jī)和(hé)電(diàn)視(shì)等虛拟世界。
長(cháng)時(shí)間(jiān)接觸電(diàn)視(βσshì)、手機(jī)會(huì)影(yǐng)響孩子(zǐ)的(de)Ω≥&∏專注力，家(jiā)長(cháng)可(k≥•ě)以配孩子(zǐ)玩(wán)一(yī)λα•∑些(xiē)提升專注力的(de)益智遊戲，不(bù)僅∏• 能(néng)夠有(yǒu)效提升孩子(zǐ)們的(de)專注"₽π力，還(hái)能(néng)在玩(wán)遊戲的(de)時γγ♠(shí)候提升親子(zǐ)關系。個(gΩ♦σ•è)人(rén)認為(wèi)遊戲書(shū)對(duì)于3-6∑±歲時(shí)抓住大(dà)腦(nǎo)發育的(de)一(yī)個(gè)好₩±>∑(hǎo)工(gōng)具。《法國(guó)專 ←‌↕注力全腦(nǎo)開(kāi)發益智開(kāi)發》全套6冊 §λ，這(zhè)套智力開(kāi)發遊戲書(s"≥hū)，從(cóng)四方面開(kāi)發孩子(zǐ)的(d >☆☆e)專注力、記憶力、觀察力，全腦(nǎo)思維！
通(tōng)過遊戲的(de)方式，來(lái)吸引孩↕©&子(zǐ)的(de)注意力從(cóng)而提升孩子(zǐ)的(de)神↔ 經元突觸增長(cháng)（智力）。其中以找不(bù)同、連連看 ₹σ(kàn)、顔色辨認、分(fēn)類整理(lǐ)等多(duō↓¥)種遊戲方式來(lái)訓練孩子(zǐ)，讓孩子(zǐ)δ↕能(néng)夠樂(yuè)在其中！